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内蒙古多名医生支招 帮您应对高温诱发的疾病

发布时间:2017-08-11 10:49来源:中股在线作者:Robot editing字号:

  内蒙古晨报全媒体平台消息(记者齐晓英 实习记者王晓玲)近日,我区各地饱受酷暑的煎熬,内蒙古自治区气象台发布了高温黄色预警信号,不少市民微信调侃:“白天吃不香,晚上睡不着,喝着冷饮、吹着空调就住进了医院。”

  据内蒙古人民医院急诊科一名工作人员称,在7月16日当天,内蒙古医院急诊科前来就诊的急性肠胃炎的患者比以往多了20%,受高温影响,头痛、失眠等患者也相继增多。

  在急诊室,内蒙古晨报全媒体记者见到了正在输液的李女士,李女士称由于前天晚上吃了从冰箱里拿出来的冰西瓜,结果就上吐下泻折腾了一晚上。

  “近期由于天气较热,不少市民会贪食生冷食物及饮料,一时凉爽刺激了肠胃。”内蒙古医院急诊科贺慧玲护士长介绍。

  据贺慧玲介绍,近几天,每天有十几例腹泻患者前来就医,急诊科在夜间也常接诊患有腹泻、呕吐症状的急性肠胃炎患者,一些患者还伴有一定程度的发热感冒症状,今年夏天到目前为止还未接诊到中暑的患者。

  急诊科主任何涛称,在夏季,应注意多饮水,少食冰冷刺激的食物及饮料,多食蔬菜水果,少吃油腻食物。尤其要多吃一些深色的果蔬,如胡萝卜、芒果等,有助于增强免疫力,补充维生素、矿物质和膳食纤维。

  何涛也提醒市民,夏季气温高,各种病菌和寄生虫容易繁殖,如果不注意饮食卫生,特别是到‘三无’摊点吃不卫生的食物,也很容易染上疾病。”

  当天上午56岁的杨女士前往急诊室就诊,“头痛了三天,吃了止痛药并未好转,只能到医院看看。”像杨女士的这样的患者不在少数。

  夏季气温骤然升高,人们不能及时适应的话,就会引发很多疾病,头痛便是其中一种。

  内蒙古人民医院神经内科主任医师李自如介绍了几种非药物的防治方法:充分保证水分摄入同时应卧床休息,采取低枕或无枕卧位,使血流尽可能多地流向大脑。注意午休可减少头痛的发生。少吃冷饮,补充一定数量的盐、蛋白质、维生素,经常通风通气,空调、风扇等不宜直吹。

  近两天,翻开朋友圈,你会发现凌晨刷朋友圈的人多了不少,王女士已经连续三天辗转反侧到凌晨四、五点才能入睡,工作期间哈欠连天,精神不济。

  不少人认为夏季睡不好是因为天热,其实这并不是唯一原因。

  李自如介绍了几个治疗失眠小妙招,首先,要以“平常心”对待夏季失眠。不当失眠回事,让心情快乐起来,失眠症状就会自然减轻。 第二,调整睡眠习惯。可以利用午睡补充睡眠,消除疲劳。第三,睡前可以听舒缓的音乐。

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